1 jul 2015

Comida e a luta para não engordar!

Categoria: Saúde e Bem-estar

Por:

Heyy Meninas!!!

Tudo bom?? Bom hoje resolvi contar sobre a minha saga dos últimos meses na academia hahah! Bom… vamos lá. Todo mundo já sabe o quanto aqui nos Estados Unidos tem lanche para todo lado né? Mas não é só isso, o que eu encontro de lojas de cupcakes, sorvete, doces não é brincadeira :( e eu sou uma formiga! Isso tem me deixado muito triste haha!

Eu sempre tive uma genética magra, mas é fato que engordei depois que cheguei aqui, mas o pior de tudo é que meu corpo começou a ficar feio e cheio de celulite :O! O negocio está ruim aqui, e sinceramente comecei a me sentir preocupada. Sou meio relaxada, mas nos últimos meses realmente parei para pensar que deveria cuidar mais de buy viagra online mim e da minha alimentação. Saibam que se você quiserem comer bem, com uma alimentação saudável, vocês vão conseguir! Como disse, existem muitas lojas de fast food, doces e besteiras, mas você encontra muita comida saudável e orgânica no super mercado, e foi o que eu comecei a fazer nos últimos 2 meses. Nunca achei que conseguiria entrar em uma dieta, mas estou focada.

Comecei a pensar, que tudo isso é para o meu bem, se eu não for saudável, quem será por mim? Ninguém ne! Então não deixem de correr atrás e fazer o bem para vocês também. Além da alimentação, comecei a fazer academia e praticamente tenho ido todos os dias, no começo estava sendo bem difícil, não gosto de exercícios, sou meio sedentária, e ainda dói meu corpo todo, mas estou conseguindo! Tudo se resume em duas palavras= EXERCICIOS ALIMENTAÇÃO! E se vocês fizerem certinho, vocês irão voltar para o Brasil melhores do que vieram! Então, FOCO E NÃO DESISTAM!

Comecem a deixar de lado as besteiras pelo menos durante a semana, deixem para comer algo com açúcar aos finais de semana, e aos poucos você vai conseguir se livrar deles. Obvio que existem outros meios também, bateu aquela vontade de doce, come um chocolate amargo, ou faz alguma receita mais saudável. No facebook está cheio de grupos com receitas e dicas saudáveis de pessoas que também estão aqui e sabem como é difícil se manter em boa forma.

FOCO Meninas! e não desistam!

Beijos :)

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