12 jul 2015

Férias em Puerto Rico

Categoria: Au Pair is..., Dicas, Viagens e Passeios

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Tôooo de volta!! Depois de uma semana maravilhosa, num pedacinho do paraíso. Eu voltei para a realidade. Infelizmente :(

Meninas, que querem viajar e não sabe para onde ir. Digo uma coisa, vai para Porto Rico com certeza! Passei uma semana lá com o meu namorado. Foi maravilhoso. A cidade é linda. Várias coisas para fazer. Super quente. Praias maravilhosas.

Aqui uma dica do que fazer.

Old San Juan – É uma cidade colonial história. Tem toda uma barreira em volta da cidade, onde era o antigo forte da cidade. O portão de entrada do porto existe há mais de quinhentos anos. Sem contar que a cidade é toda colorida.

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The caves – Nunca tinha entrado em uma caverna antes. E foi insane. Tem mais de mil metros de altura. Morcegos voando em sua volta. Fonte da juventude e tudo mais!

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The Rain Forest – Por mais que o nome do parque seja Rain Forest, o dia que eu fui não estava chovendo haha Mas chove quase todos os dias naquela floresta. As trilhas são demais. Vá ao pico do Yunque, é super alto, você vê toda a cidade é incrível. Umas das melhores experiências que já tive.

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Snorkeling in Icacos Beach – E claro o meu favorito. Não deixe de fazer snorkeling. As águas são mais que azuis. Os peixes são lindos. Tem até um peixe que parece tubarão mas não é. Foi demais nadar ao lado de peixinhos haha.

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6 jul 2015

Fast Food x Comida Saudável

Categoria: Au Pair is...

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Olá Meninasss! Tudo bom?

Hoje vou falar um pouco sobre a minha vida aqui em relação a alimentação. Acredito que muitas sabem o quanto acabamos comendo muitas besteiras nesse país, e pela praticidade comemos muito lanche e pizza haaha, mas é claro que isso não é o mais aconselhado e vou contar um pouco sobre minha vida no meu primeiro ano aqui em relação a alimentação comparado ao segundo ano.

O meu schedule do primeiro ano era bem bagunçado, não tinha tempo para quase nada, pois muitas vezes estava off de manhã, no dia seguinte a tarde, trabalhava aos finais de semana, foi meio crazy. Comecei a fazer academia, mas desisti na primeira semana, pois não aguentei, ficava muito cansada cuidando de três crianças pequenas e no final do dia só queria minha cama. Bom, não culpo meu schedule e nem minha família, acredito que a principal culpa foi a minha falta de disposição. No Brasil fazia academia, me exercitava mais, e aquilo estava me deixando bem sedentária, só me dava vontade de dormir, quando estava com preguiça de cozinhar eu comia pão, assaltava a geladeira e comia qualquer coisa, ou ia no Mc Donalds perto da minha casa e pedia um big Mac hahah! Essa foi minha vida no primeiro ano, eu não cheguei a engordar muito, mas era perceptível que estava diferente e o que mais me preocupava era aquele cansaço diário, estava exausta!

Quando decidi extender, por alguns motivos decidi trocar de família, e na minha procura por outra eu tinha na cabeça que queria um schedule diferente e que me desse a possibilidade de fazer algum exercício, andar de bicicleta, ir para academia e ter mais disposição. Achei uma aqui mesmo em DC, quem acompanha já sabe a história. E hoje posso dizer que estou muito diferente, minha disposição está muito melhor, estou mais feliz, indo para academia todos os dias, tentando emagrecer um pouco, com mais ânimo, não comendo besteiras, jamais fast food e evitando os doces que encontramos por ai, o cheesecake da vida (que por sinal eu amoooo), mas ainda estou me dando o direito de comer o que eu quero aos finais de semana!

O mais importante de tudo, é ter tempo para você aqui e se dar o direito de fazer coisas que gosta tanto para seu divertimento, mas também para sua saúde, manter uma alimentação saúdavel, evitar comer pão o tempo todo, se possível comer comidas orgânicas, e evitar ao máximo besteiras!

Mantenham o foco! :)

Beijosss!

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1 jul 2015

Comida e a luta para não engordar!

Categoria: Au Pair is...

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Heyy Meninas!!!

Tudo bom?? Bom hoje resolvi contar sobre a minha saga dos últimos meses na academia hahah! Bom… vamos lá. Todo mundo já sabe o quanto aqui nos Estados Unidos tem lanche para todo lado né? Mas não é só isso, o que eu encontro de lojas de cupcakes, sorvete, doces não é brincadeira :( e eu sou uma formiga! Isso tem me deixado muito triste haha!

Eu sempre tive uma genética magra, mas é fato que engordei depois que cheguei aqui, mas o pior de tudo é que meu corpo começou a ficar feio e cheio de celulite :O! O negocio está ruim aqui, e sinceramente comecei a me sentir preocupada. Sou meio relaxada, mas nos últimos meses realmente parei para pensar que deveria cuidar mais de buy viagra online mim e da minha alimentação. Saibam que se você quiserem comer bem, com uma alimentação saudável, vocês vão conseguir! Como disse, existem muitas lojas de fast food, doces e besteiras, mas você encontra muita comida saudável e orgânica no super mercado, e foi o que eu comecei a fazer nos últimos 2 meses. Nunca achei que conseguiria entrar em uma dieta, mas estou focada.

Comecei a pensar, que tudo isso é para o meu bem, se eu não for saudável, quem será por mim? Ninguém ne! Então não deixem de correr atrás e fazer o bem para vocês também. Além da alimentação, comecei a fazer academia e praticamente tenho ido todos os dias, no começo estava sendo bem difícil, não gosto de exercícios, sou meio sedentária, e ainda dói meu corpo todo, mas estou conseguindo! Tudo se resume em duas palavras= EXERCICIOS ALIMENTAÇÃO! E se vocês fizerem certinho, vocês irão voltar para o Brasil melhores do que vieram! Então, FOCO E NÃO DESISTAM!

Comecem a deixar de lado as besteiras pelo menos durante a semana, deixem para comer algo com açúcar aos finais de semana, e aos poucos você vai conseguir se livrar deles. Obvio que existem outros meios também, bateu aquela vontade de doce, come um chocolate amargo, ou faz alguma receita mais saudável. No facebook está cheio de grupos com receitas e dicas saudáveis de pessoas que também estão aqui e sabem como é difícil se manter em boa forma.

FOCO Meninas! e não desistam!

Beijos :)

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1 jul 2015

Dicas de Etiquetas nos EUA

Categoria: Au Pair is..., Cultura, Dicas

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Queria poder ter essas dicas antes de ter vindo pra cá. Porque muita coisa acabei aprendendo na marra e ainda de vez em quando acabo pisando no tomate haha. Brasil e Eua são super diferentes culturalmente. E aqui umas das etiquetas básicas são as seguintes  :

 

  • Sempre use as palavras mágicas. Please and Thank you. Para tudo! Se alguém te oferecer algo você sempre tem que dizer “yes please” ou “no thank you”. Nunca diga só No ou Yes. É considerado muito rude;
  • Se acontecer de você não entender algo nunca sei What (what é tipo muito rude). Fale I’m sorry or Pardon me.
  • Não esqueça das gorjetas. Por mais que tenha sido horrível o atendimento. Esquecer das “tips” é quase um crime. E é sempre 15% acima do valor da conta.
  • Quando estivar na mesa com família, amigos ou whatever para uma refeição espere por todos para começar a comer. Principalmente em restaurante, espere sempre o prato de todo mudo chegar.
  • Não use o celular em jantares ou reuniões.

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29 jun 2015

Dirigindo nos EUA!

Categoria: Au Pair is...

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Oiii Meninas!

Voltei e falando mais sobre esse assunto de direção. Muitas meninas ainda tem alguns receios sobre carro automático aqui nos EUA. Então vou tentar tirar algumas dúvidas.

Em relação a dirigir carro automático, no meu caso e acredito que na maioria das meninas, é muuuuito mais fácil! Se você já tem prática com carro manual, vai ser fichinha, se você não tem, pode ter certeza que é bem tranquilo. Acho que a única coisa no começo é você sentir o motor do carro, muitos carros aqui são bem leves e se você acelerar demais, pode ser um problema. A primeira vez que peguei em um carro automático aqui nos Estados Unidos, foi em uma Round Trip para Nashiville, e eu não tinha nenhuma noção. Lembro que fui dar ré no carro e acabei acelerando mais do que devia, quase matei todo mundo de susto. Então vá com bastante calma e depois você verá o quanto é tranquilo.

As leis e placas não se diferenciam muito, porém você precisa saber ou estudar um pouquinho quando chegar aqui para tirar sua habilitação se for o caso. Se você for para algum Estado que você possa usar sua carteira Internacional por 1 ano, acredito que também seja válido dar uma estudada nas leis do Estado, você precisará saber de algumas coisas que irão te ajudar no futuro.

Eu acredito que eu nunca tive problema, até hoje não recebi multas e só fui parada uma vez pela policia, e não era que estava dirigindo, porém foi um erro nosso. Nós não sabíamos que quando um carro de policia está com a luz ligada no acostamento, nó precisamos mudar de faixa e dar uma de distância. O policial ficou com dó de nós, e não nos deu multa, tentamos explicar que éramos au pair, não sabíamos direito das leis e que estávamos a pouco tempo nos Estados Unidos. Graças a Deus ele teve compaixão de nós hahah!

Acredito que seja isso! Qualquer dúvida me avisem!

Beijooss :)

 

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