16 jun 2015

Sobre comida… Será que engordarei?

Categoria: Au Pair is..., Cultura, Dicas, Fotos, Medo, Saúde e Bem-estar

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Reza a lenda que se você ficar nos EUA por mais de um mês, engordará a ponto de ficar irreconhecível. Será isso uma verdade ou um https://www.acheterviagrafr24.com/achat-viagra-en-ligne-sans-ordonnance/ mito? A comida nos Estados Unidos engorda? Não querida, a comida não engorda. Quem engorda somos nós que a comemos! kkk

Brincadeiras a parte, vou contar um pouquinho da minha experiência com alimentação e peso até agora. Primeiramente, faz-se necessário admitir que nunca fui um poço de magreza. Tá bom, eu admito, nunca fui magra! Sério, não sei o que é isso. Tenho problemas com medidas desde que aprendi a contar (e a fazer comparações). Diz minha mãe que nasci com dois quilos, mas como eu não conseguia aproveitar a minha magreza naquela época, isso não conta. Já fui mais e menos pesada no decorrer da minha vida, sempre variando entre gordinha, fortinha, fofinha, cheinha, e todos os “inhas” ofensivos que se pode imaginar.

Antes de vir para cá, estava super animada com o fator peso e comida. Sempre ouvi e acreditei que 80% dos americanos eram obesos, então pensei que me sentiria em casa. Sempre passava pela minha cabeça “vou ser miss naquele lugar”. De fato eu sou, mas não no sentido brasileiro. Para minha surpresa, as pessoas que encontrei na minha região (e na maioria dos lugares por onde passo) são magras e saudáveis. Sério, de um jeito que chega a ser irritante! Todos aqui parecem estar preocupados com a alimentação e as ruas vivem repletas de pessoas caminhando e correndo, das mais variadas idades. A verdade é que me senti mais excluída dos padrões de beleza do que me sentia no Brasil. A única vantagem de ser gorda aqui é que a maioria das lojas de roupa tem setor “plus size”. Claro que é só um cantinho no fundo da loja com umas poucas opções, mas ainda assim é bem melhor que no Brasil, e o estilo é mais moderno e descolado. Mas ainda assim, somos um setor descriminado.

Porém, voltemos ao que interessa neste post: a comida! Bom, minha host family tem um padrão alimentar bem saudável, e pelo que eu converso com minhas amigas por aqui, é mais ou menos o mesmo esquema na maioria das famílias. Eles costumam comer em poucas quantidades, várias vezes ao dia, vários snacks. O café da manhã aqui em casa costuma ser cereal, toast ou ovos. Aliás, um fato interessante é que todo o pão que eles comem aqui, passa pela tostadeira antes (por isso todo pão vira toast). Mas não é torrada como a gente costuma comer no Brasil, dura e crocante. Eles torram bem pouco o pão aqui, só pra dar uma esquentada e ficar mais “firme”. no almoço geralmente eles comem qualquer coisa, não tem uma regra. O que sobrar do jantar do dia anterior, algum snack congelado, qualquer coisa mesmo, não é uma refeição muito importante. Já o jantar para eles é sagrado. Costumam jantar bem cedo por aqui, entre 5 e 6 horas. Na maioria das vezes a host mom é quem cozinha, mas as vezes eles só preparam algo congelado ou comem fora. Quando ela cozinha geralmente faz algum tipo de macarrão (tudo chamado de pasta) e alguma carne. Nunca os vejo comendo fast food.

E por falar em fast food… É engraçado de ver a diferença cultural entre os países. Enquanto no Brasil fast food é comida “de status”, aqui pertence mais a classe econômica baixa. Inclusive por causa dos sildenafil 100 mg ligne nasl kullanlr preços. Um lanche básico aqui do Mac custa a baratela de 1 dólar. Sim, pasmem! Então o que acontece é que nós “au poors”, pobres intercambistas, tendemos a vir para cá com a opinião brasileira de que fast food é chique. E como aqui é muito barato, se não tomar cuidado engorda mesmo! A vantagem dos restaurantes fast food é que você paga o valor do lanche e pronto (talvez com alguns centavos de acréscimo da taxa). já nos restaurantes tradicionais (de comida de verdade), além de se pagar mais caro, há o fator TIP, a legendária gorjeta do brasil (que até hoje nunca vi ninguém dar no nosso país). Aqui a tal da TIP é quase que obrigatória. Não que você vá ser preso se não der, mas corre o risco de comer algo cuspido na próxima refeição, ou de ser maltratado. Então como fast food é a opção mais barata e prática, acabamos optando por ela muitas vezes (sim, eu confesso!).

Claro que se você leu até aqui, deve estar se perguntando: e eu que vos escrevo, será que engordei (ainda mais)? Para a surpresa de todos, não! Felizmente estou sabendo manter o controle. Já tive momentos de desespero, em que pedi salada, hamburger, batata frita e refrigerante e comi tudo numa só refeição (e passei o resto da semana arrependida). Mas para cada extravagância cometida, é um dia sem jantar compensado com muito exercício na academia. É preciso ter

consciência, porque não são poucos os casos de meninas que engordam por aqui… Aliás, posso dizer que dos poucos gordos e gordas que vi por aqui, uns 80% eram estrangeiros, e desses 80%, uns 90% latinos. Sim, o pessoal do gingado fica enlouquecido! E quanto a história dos americanos serem obesos, pode até ser verdade, mas não na região onde vivo. Talvez porque vivo numa região de classe econômica média-alta, e a posição financeira influência muito nos hábitos de vida, inclusive os alimentares. Então, sinto muito, mas verdade seja dita: não conheci nenhum gringo gordo e rico!

Quanto a preocupação de algumas meninas em se adaptar com a comida daqui, não creio que seja um problema. Minha host family (que é excelente comigo) sempre me pergunta o que eu quero que eles comprem pra eu comer. Posso colocar o que eu quiser na lista, e mesmo sem eu colocar, eles as vezes adivinham. Não falta arroz e feijão em casa, então se eu quisesse poderia comer a mesma coisa que eu comia no brasil, todos os dias. Só que eu penso que se a gente vai pra outro país pra fazer exatamente o que já fazia antes, melhor permanecer no conforto de sua casa, com sua família. Na minha opinião, devemos vir para cá com a mente aberta, disposta a experimentar coisas novas, ao menos dar uma chance. Claro que eu amo comer uma comidinha brasileira as vezes, ou me sentir em casa em um restaurante do Brasil, mas não acho que valha a pena fazer isso todo dia.

Pra quem ficou curiosa pra saber como eu sou, essa sou eu!

Então, para concluir: os riscos de engordar aqui são os mesmos em qualquer lugar. A regra é básica, quanto mais comida, mais peso. A variedade de comida que se encontra é impressionante. Por ter muitos estrangeiros vivendo aqui, é fácil encontrar comidas e restaurantes típicos de vários países do mundo. Claro que nada vai ser igual a comida do nosso país, e haverá dias em que nos sentiremos frustradas com isso. Quanto a comida da host family, vai depender da família que você escolher. A minha, como eu já disse, me deixa livre pra comer o que quiser. Posso jantar com eles ou comer minha própria comida, não se importam. Claro que há famílias que ficam ofendidas se a au pair não partilha das refeições, e que tampouco compra comida “especial” para ela. Mas aí vai de cada uma, acho que o segredo do sucesso aqui é escolher bem a sua host family.

70-347  

1Y0-201  
C_TFIN52_66  
2V0-621  
9L0-066  
70-533  
c2010-652  
200-125  ,
700-501  
NSE4  
000-017  
LX0-104  
70-462  
70-462  
350-001  
VCP550  
70-461  
70-480  
SSCP  
AWS-SYSOPS  
300-320  
642-732  
SY0-401  
100-105  ,
70-411  
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ADM-201  
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EX200  
70-411  
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200-310  ,
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000-104  
AWS-SYSOPS  ,
350-050  
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70-487  
70-534  ,
EX200  
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EX300  
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2V0-620  ,
220-802  ,
CISSP  ,
70-462  
N10-006  
1Z0-804  
101  
100-105  ,
SSCP  ,
200-125  ,

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29 jan 2014

Au Pair Handbook

Categoria: Atividades, Au Pair is..., Cultura, Fotos

Por:

Meninas, eu estou no Au Pair Handbook atual… quem foi pros EUA em 2013 e irá em 2014 vai me ver numa das fotos do manual que recebemos na Orientation em NYC =)

A Karina, uma Au Pair que conheci por aqui que me avisou e me enviou fotos! Eu nem sabia…até participei de uns concursos de fotos, que sempre tem pra ganhar vale compras no Amazon, Ebay, etc… mas nunca ganhei… mas foi uma surpresa legal me ver numa foto do manual..afinal ele rege o ano de muitas de nós, pois fornece muitas dicas de vida, de atividades, de trânsito, de estudos, enfim… é TUDO para uma Au Pair…

Não achei na net nenhum exemplo do handbook porque é algo sagrado, meio secreto, não tem pra todo mundo… só quem é Au Pair recebe e tem a bíblia da vida nos EUA, a solução pra tudo… receber o handbook é como entrar para uma seita da qual poucos podem participar…e é uma honra estar nele!

Essa é a minha foto no Handbook, para mostrar que vida de Au Pair não é apenas trabalho… mas também diversão…e Disney… acho que nunca ouvi falar de uma Au Pair que não tenha ido à Disney (com ou sem a Host Family)… eu fui sem, fui com uma tia querida que me levou passear em Miami, West Palm Beach, Fort Lauderdale (super recomendo) e finalmente Orlando… foi uma viagem Mara! que muitas Au Pairs tem oportunidade de fazer de graça com a Host Family…pq é um programa anual familiar americano ir pra Disney (para os mais abastados, lógico)… a minha sucessora foi pra Disney com eles.. eles me avisaram já na entrevista que iriam pra Disney no fim de 2012, e se eu estendesse iria com eles…como eu não pude estender o programa, acabei indo por conta própria, já no meu segundo mês como Au Pair, na primeira semana de folga que tive!

Em suma, este post é pra falar do Handbook e da minha felicidade de estar nele…se vc me vir lá, sabe que sou eu =) que é alguém real e não uma modelo X contratada para se fingir de Au Pair e mostrar que está feliz nos EUA…eu realmente estava lá e feliz! São pessoas reais, Au Pairs reais que estampam as páginas e se vc participar dos concursos pode estar lá também nas próximas edições!

Consulte sempre o handbook, ele tem muita informação interessante e inteligente que vai te ajudar em diversas situações e quando estiver em apuros ele quase sempre tem a resposta… tem dicas..sugestões.. roteiros..receitas…vocabulário…brincadeiras e muito mais!!

Não fique receosa de abrí-lo e lê-lo de cabo a rabo, nem que vc deixe ele no banheiro e leia a cada vez que ficar lá a toa sentada na privada… mas leia… 😉

have fun!

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15 nov 2012

Meu quarto de Au Pair

Categoria: Au Pair is..., Fotos

Por:

Eu tenho algumas fotos do meu quartinho na casa da host family e resolvi compartilhar com vocês para distrair um pouquinho e para deixar aquela ‘vontadezinha’ de ir pros EUA nas meninas que estão planejando a viagem.

Espero que gostem. Eu adorava ver esse tipo de fotos quando estava me preparando para ser Au Pair. Quarto, a casa…me distraia e também ficava ainda mais com essa vontade! =D

Bom, essas fotos são logo de quando eu cheguei na casa, então não tinha muita tralha/bragunça/bugiganga! hahaha Ah, depois ficou uma beleza de coisinhas para trazer, roupas, presentinhos das kids, lembrancinhas das viagens…

Meu quarto era no terceiro andar da casa (fiquei super feliz que não era no basement), tinha ar-condicionado, aquecedor, carpete…

A roupa de cama era novinha e depois ganhei outra para o frio (era super fofinha). Eu adorava esse abajur estilo oriental e esse cobertorzinho, presente da minha host. A escrivaninha ficou para os livros e o computador – deu pra ver a zona de fios, né?

Abaixo está uma das cômodas, onde guardei parte das roupas (tinha também um closet, que não saiu na foto, do lado esquerdo) e guardei os cosméticos e perfuminhos. A cesta para roupas sujas foi uma mão na roda e minha bandana do Brasil ficou nessa maçaneta durante todo o ano. Ah, a portinha era pra um tipo de armário para guardar tranqueira, mas eu não quis usar (medo de ver o telhado! hahah).

Esse era o lado esquerdo do meu quarto (de costas para a porta, olhando de frente para a cama). Ah lá os Segredos da Victoria…rs

Essa era a outra cômoda, mas eu não usei todas as gavetas com roupas. Eu guardava nela meus lenços, cachecóis, meias e tocas, documentos e otras cositas.

O rádio eu não utilizei. Foi pra gaveta. No primeiro dia, até minha host falou: “Bom, tem um rádio aqui, mas acho que ninguém mais usa esse negócio de CD, né?”…hahaha Eles foram super legais e me deram um dock pro meu Ipod, que substitui o rádio aí na cômoda.

Já a TV foi minha parceira. Não era plana, nem moderna, mas tinha o pacote completo da Optimum TV (menos os HD’s) e me ajudou muito, já que eu podia assistir a muitos filmes e seriados para apurar o listening.

A Pringles é um detalhe na foto! hahaha Os sapatinhos depois ganharam uma caixinha mais apropriada e o espelho era maravilhoso, pois dava pra ver o corpo interiro.

TV cubinho que foi minha parceira no ano como Au Pair

Depois eu tento postar as fotos da casa e do bairro onde morei e que tem meu coração pra sempre (Own :D). Espero que tenham gostado!

 

Beijos e boa sorte a todas!

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7 out 2011

E mais reencontros…

Categoria: Au Pair is..., Fotos, Viagens e Passeios

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Além do reencontro com as kids e host parents, também reencontrei algumas amigas da costa leste. Na verdade, fiquei na casa de duas delas por alguns dias (obrigadas meninas!), e foi muito bom poder reencontrá-las, agora num momento bem diferente de quando éramos au pairs.

Algumas vieram pro Brasil e nos vimos por aqui, mas o reencontro nos EUA foi bem diferente, já que fomos a alguns lugares que costumávamos ir. As memórias são incontáveis e, muitas vezes, só têm graça pra nós. O legal é que cada uma tomou um rumo, mas a amizade continua, mesmo que de muito longe. Afinal, foram meses e meses de au pair nos quais cultivamos muito essa convivência. E quem é ou será au pair vai ver que é assim mesmo: em poucos meses fazemos amizades pra uma vida toda!

Antes

Antes

Depois

Depois

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29 mai 2011

Passeando pelas universidades

Categoria: Atividades, Cultura, Dicas, Viagens e Passeios

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P1070041

Pode até parecer coisa de nerd, mas eu gostava muito de visitar as universidades americanas. O campus sempre é lindo e muito bem cuidado e acaba sendo um passeio agradável, funciona como ir a um parque. Nesta foto eu registrei um prédio da Hardvard, se eu não estou enganada era a biblioteca. Normalmente nas universidade vc encontra galerias ou museus de arte, o de Harvard era bem caprichado!  Ahh e é de graça!

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